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痛風(fēng)患者泡腳緩解疼痛，可從控制水溫、掌握時(shí)間、添加藥材、按摩穴位、注意頻率等方面入手。 1. 控制水溫：水溫以 37 - 40℃為宜，避免水溫過高加重關(guān)節(jié)充血，使疼痛加劇。 2. 掌握時(shí)間：泡腳時(shí)間控制在 15 - 20 分鐘，不宜過長，防止加重身體負(fù)擔(dān)。 3. 添加藥材：可在泡腳水中加入適量的艾葉、伸筋草、透骨草等中藥材，能起到一定的活血通絡(luò)、祛風(fēng)除濕作用，但需遵醫(yī)囑。 4. 按摩穴位：泡腳時(shí)可適當(dāng)按摩涌泉穴、太沖穴等穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 注意頻率：一般建議每天或隔天泡腳一次，過度泡腳可能不利于身體恢復(fù)。 痛風(fēng)患者通過科學(xué)合理的泡腳方式，結(jié)合適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨Φ龋茉谝欢ǔ潭壬暇徑馓弁?。但這些方法只是輔助手段，若疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。