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一喝水就尿頻,如何通過營養(yǎng)補(bǔ)充改善癥狀?

一喝水就尿頻,如何通過營養(yǎng)補(bǔ)充改善癥狀?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    三級甲等

    一喝水就尿頻,可通過補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維、水分等營養(yǎng)物質(zhì)改善癥狀。 1. 維生素:維生素A、C、E等具有抗氧化作用,能維持泌尿系統(tǒng)黏膜的健康,可從胡蘿卜、橙子、堅果等食物中獲取。 2. 蛋白質(zhì):是身體重要組成部分,有助于修復(fù)受損組織,可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 3. 礦物質(zhì):鈣、鎂等礦物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)功能有調(diào)節(jié)作用,牛奶、綠葉蔬菜等富含此類礦物質(zhì)。 4. 膳食纖維:可促進(jìn)腸道蠕動,減少有害物質(zhì)吸收,對泌尿系統(tǒng)也有間接保護(hù)作用,全谷物、水果等含豐富膳食纖維。 5. 水分:雖然尿頻,但仍要適量飲水,可選擇喝一些具有利尿通淋作用的茶水,如玉米須茶等。 通過合理補(bǔ)充上述營養(yǎng)物質(zhì),有助于改善一喝水就尿頻的癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-05-24 08:22
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