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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王小平 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
疼痛科
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落枕脖子疼可通過熱敷、按摩、藥物、針灸、調(diào)整睡姿等方法快速恢復。 1. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 2. 按摩：找專業(yè)人員輕柔按摩頸部肌肉，可改善肌肉緊張狀態(tài)，減輕疼痛。 3. 藥物：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等藥物，減輕炎癥和疼痛。 4. 針灸：針灸特定穴位，能起到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、止痛的作用。 5. 調(diào)整睡姿：選擇合適高度和軟硬度的枕頭，保持正確睡姿，避免頸部肌肉再次受損。 落枕脖子疼雖常見，但會帶來較大不適。上述方法能有效緩解疼痛，促進恢復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？苹蚩祻涂凭驮\。
2025-05-24 07:09
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