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助力過敏性紫癜康復(fù)的5種食物有富含維生素C的柑橘、富含蛋白質(zhì)的雞蛋、含鐵豐富的菠菜、具有抗氧化作用的藍莓、利于消化的小米等。 1.柑橘：柑橘中含有大量的維生素C，能降低毛細血管通透性和脆性，有助于減輕過敏性紫癜患者的出血癥狀。 2.雞蛋：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，能補充患者因紫癜導(dǎo)致的蛋白質(zhì)丟失，增強機體抵抗力。 3.菠菜：菠菜含鐵豐富，可預(yù)防和改善過敏性紫癜患者可能出現(xiàn)的貧血情況。 4.藍莓：藍莓具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減輕炎癥反應(yīng)，對病情恢復(fù)有益。 5.小米：小米容易消化，能減輕胃腸道負擔，適合過敏性紫癜患者食用，保證營養(yǎng)攝入。 過敏性紫癜患者在日常保健中，可適當攝入柑橘、雞蛋、菠菜、藍莓和小米等食物，以促進康復(fù)。但食物不能替代藥物治療，患者仍需遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。