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疫情期間咽鼓管堵塞在家可通過吞咽動作、捏鼻鼓氣、耳部按摩、使用藥物、調(diào)節(jié)生活方式等方法促進自愈。 1. 吞咽動作：多做吞咽口水、咀嚼口香糖等動作，可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，緩解堵塞。 2. 捏鼻鼓氣：閉上嘴巴，捏住鼻子，輕輕用力鼓氣，讓氣體沖進咽鼓管，改善堵塞狀況，但注意用力不可過猛。 3. 耳部按摩：用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，或摩擦耳周，促進耳部血液循環(huán)，減輕堵塞不適。 4. 使用藥物：可使用麻黃堿滴鼻液、桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林膠囊等藥物，減輕咽鼓管黏膜腫脹，促進恢復(fù)，但需遵醫(yī)囑。 5. 調(diào)節(jié)生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。 疫情期間咽鼓管堵塞在家可嘗試上述方法促進自愈。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。