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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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運動對系統(tǒng)性紅斑狼瘡有一定益處，適合的運動有散步、瑜伽、游泳、太極拳等。 1. 散步：是一種簡單易行的運動方式，能促進血液循環(huán)，增強身體的耐力，且對關節(jié)的壓力較小，適合大多數(shù)系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者。 2. 瑜伽：通過各種體式和呼吸練習，可幫助患者增強身體柔韌性，調(diào)節(jié)身心平衡，減輕壓力和焦慮情緒。 3. 游泳：在水中運動，身體受到的重力影響較小，能有效鍛煉全身肌肉，同時還能減輕關節(jié)負擔，對改善心肺功能也有幫助。 4. 太極拳：動作緩慢、柔和，注重身心的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，有助于提高患者的身體平衡能力和免疫力。 系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者適當進行上述運動，對病情控制和身體恢復有積極意義。但運動時要注意適度，避免過度勞累。若運動過程中出現(xiàn)不適，應及時停止并就醫(yī)。
2025-05-24 04:13
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