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緩解鼻塞可采用熱敷、藥物治療、生理鹽水洗鼻等方法，能改善鼻腔通氣狀況。 1. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒歉浚纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，從而緩解鼻塞。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜。 2. 藥物治療：可使用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞癥狀；也可使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可緩解過敏引起的鼻塞。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜水腫，改善通氣?？墒褂脤ｉT的洗鼻器進(jìn)行操作。 以上三種方法能在一定程度上緩解鼻塞癥狀。若鼻塞持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。