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運(yùn)動(dòng)對(duì)風(fēng)濕治療很重要，可增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、減輕疼痛、提高生活質(zhì)量、促進(jìn)血液循環(huán)等。 1. 增強(qiáng)肌肉力量：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能使關(guān)節(jié)周圍肌肉更發(fā)達(dá)，更好地保護(hù)關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)。 2. 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度：通過(guò)運(yùn)動(dòng)可維持和增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，防止關(guān)節(jié)僵硬和粘連。 3. 減輕疼痛：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，起到自然止痛的效果。 4. 提高生活質(zhì)量：讓患者身體更靈活，能更好地完成日?；顒?dòng)，增強(qiáng)自信心。 5. 促進(jìn)血液循環(huán)：有助于為關(guān)節(jié)輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，帶走代謝廢物，利于關(guān)節(jié)修復(fù)。 運(yùn)動(dòng)在風(fēng)濕治療中起著不可或缺的作用，通過(guò)增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度等多方面，幫助患者緩解癥狀、提高生活質(zhì)量?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇合適運(yùn)動(dòng)方式。