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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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詹紅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
急診科
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急救時刻，判斷牛奶和羊奶哪個能快速補充能量，需考慮營養(yǎng)成分、消化吸收速度、乳糖含量、脂肪結(jié)構(gòu)、個體耐受性等因素。 1. 營養(yǎng)成分：牛奶和羊奶都含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，但羊奶維生素A、鈣等含量略高。 2. 消化吸收速度：羊奶脂肪球小，蛋白結(jié)構(gòu)接近人體，消化吸收相對快，能較快提供能量。 3. 乳糖含量：部分人有乳糖不耐受，羊奶乳糖含量稍低，對不耐受者更易接受，利于能量補充。 4. 脂肪結(jié)構(gòu)：羊奶不飽和脂肪酸含量高，更易被人體利用，轉(zhuǎn)化為能量。 5. 個體耐受性：不同人對牛奶和羊奶耐受性不同，能適應(yīng)的奶類可更好補充能量。 總體而言，多數(shù)情況下羊奶消化吸收快，可能在急救時刻更快補充能量，但個體差異會影響選擇，應(yīng)根據(jù)實際情況決定。
2025-05-26 06:54
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