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應(yīng)對(duì)ALT異常升高，可通過調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等方法。 1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減少肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 合理飲食：多吃蔬菜水果，保證維生素和膳食纖維攝入；控制脂肪和糖分?jǐn)z入，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝降酶藥物，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、雙環(huán)醇等。 5. 定期復(fù)查：定期檢測(cè)ALT水平，以及時(shí)了解治療效果和病情變化。 ALT異常升高需綜合應(yīng)對(duì)，調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)，藥物治療是關(guān)鍵，定期復(fù)查能及時(shí)調(diào)整治療方案。若ALT持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。