-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林愈燈 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
兒童血液科
-
貧血是常見血液問題，有多種補血食物，如紅棗、豬肝、菠菜、桂圓、黑豆等。 1. 紅棗：富含鐵元素，能促進血紅蛋白生成，可直接食用或煲湯，利于改善貧血狀況。 2. 豬肝：是很好的補血食材，含鐵量高且易被人體吸收，每周適量食用能補充鐵元素。 3. 菠菜：常見蔬菜，含鐵豐富，還含維生素和礦物質，能提高身體對鐵的吸收利用。 4. 桂圓：有補益氣血作用，可直接吃或泡水、煮粥，能改善面色蒼白、頭暈等癥狀。 5. 黑豆：含豐富鐵和蛋白質，能促進造血功能，可煮黑豆粥或黑豆湯。 這些食物對補血有幫助，但嚴重貧血需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。日?？蓪⑦@些食物搭配食用，更好地改善貧血。
2025-05-27 06:16
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
原發(fā)性早泄能治好嗎
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
-
-
右下腹痛是什么結石
六安婦科醫(yī)院 2024-01-23
-
-
多大割包莖最好
包頭世紀泌尿?？漆t(yī)院 2024-01-24
-
-
臀部火癤子掛什么科
營口皮膚病醫(yī)院 2024-02-19
-
-
附睪炎太痛苦了怎么辦-附睪炎難受的要死
衡水男科醫(yī)院 2024-11-06