国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 血液病科 > 5種補(bǔ)血較...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

5種補(bǔ)血較快的食物,助于告別貧血困擾

5種補(bǔ)血較快的食物,助于告別貧血困擾

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林愈燈 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    兒童血液科

    貧血是常見血液問題,有多種補(bǔ)血食物,如紅棗、豬肝、菠菜、桂圓、黑豆等。 1. 紅棗:富含鐵元素,能促進(jìn)血紅蛋白生成,可直接食用或煲湯,利于改善貧血狀況。 2. 豬肝:是很好的補(bǔ)血食材,含鐵量高且易被人體吸收,每周適量食用能補(bǔ)充鐵元素。 3. 菠菜:常見蔬菜,含鐵豐富,還含維生素和礦物質(zhì),能提高身體對鐵的吸收利用。 4. 桂圓:有補(bǔ)益氣血作用,可直接吃或泡水、煮粥,能改善面色蒼白、頭暈等癥狀。 5. 黑豆:含豐富鐵和蛋白質(zhì),能促進(jìn)造血功能,可煮黑豆粥或黑豆湯。 這些食物對補(bǔ)血有幫助,但嚴(yán)重貧血需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。日常可將這些食物搭配食用,更好地改善貧血。

    2025-05-27 06:16
專家咨詢 更多>
馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號
周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>