-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉曉雁 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
乳腺科
-
乳腺birads1類是正常乳腺，離乳腺癌較遠。預防乳腺癌可從健康飲食、規(guī)律作息、定期檢查等方面入手。 1.健康飲食：多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少高脂肪、高熱量食物攝入。 2.規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.適當運動：每周進行一定時間的有氧運動，如快走、跑步、游泳等，增強體質(zhì)。 4.控制情緒：保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。 5.定期檢查：定期進行乳腺自我檢查和專業(yè)體檢，以便早發(fā)現(xiàn)問題。 乳腺birads1類狀態(tài)良好，但仍需做好預防措施。通過健康生活方式和定期檢查，可降低患乳腺癌風險。若發(fā)現(xiàn)乳腺異常，應及時就醫(yī)。
2025-05-27 08:18
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
