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右側(cè)腋下痛康復(fù)可通過攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)、B族維生素、膳食纖維的食物及補(bǔ)充Omega-3脂肪酸來助力，如橙子、雞蛋、全麥面包、菠菜、深海魚等。 1. 富含維生素C的食物：維生素C有抗氧化、增強(qiáng)免疫力作用，能促進(jìn)受損組織修復(fù)，像橙子、檸檬、草莓等可多吃。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)原料，能幫助受損細(xì)胞和組織恢復(fù)，雞蛋、牛奶、豆類都是優(yōu)質(zhì)來源。 3. 富含B族維生素的食物：B族維生素參與身體新陳代謝，有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作，全麥面包、糙米等可適當(dāng)攝入。 4. 富含膳食纖維的食物：膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，菠菜、西蘭花等蔬菜可多吃。 5. 補(bǔ)充Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有抗炎特性，能減輕炎癥反應(yīng)，深海魚、亞麻籽等是良好來源。 合理營養(yǎng)飲食對(duì)右側(cè)腋下痛康復(fù)有積極作用，但不能替代醫(yī)療治療。若腋下痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。