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白細(xì)胞低時(shí)，可通過(guò)食用蜂王漿、香菇、紅棗、花生、牛髓等食物提升。 1.蜂王漿：含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能滋補(bǔ)身體，有助于刺激骨髓造血功能，對(duì)提升白細(xì)胞數(shù)量有一定幫助。 2.香菇：富含香菇多糖等物質(zhì)，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成，改善白細(xì)胞減少的狀況。 3.紅棗：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持，促進(jìn)造血，利于白細(xì)胞的產(chǎn)生。 4.花生：花生紅衣能增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，同時(shí)也有助于提升白細(xì)胞水平。 5.牛髓：有補(bǔ)腎益髓的作用，對(duì)于因骨髓造血功能低下導(dǎo)致的白細(xì)胞減少有一定的調(diào)理功效。 這些食物對(duì)提升白細(xì)胞有一定輔助作用，但如果白細(xì)胞持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，飲食應(yīng)保持均衡，不能僅依賴(lài)某幾種食物。