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降低排卵前同房健康風(fēng)險，可從注意衛(wèi)生、做好檢查、控制頻率、避免疲勞、合理避孕等方面入手。 1. 注意衛(wèi)生：同房前后，男女雙方都應(yīng)仔細(xì)清洗外生殖器，以減少細(xì)菌、病毒等病原體的傳播，降低感染性疾病的發(fā)生幾率。 2. 做好檢查：男女雙方在備孕或有性生活前，建議進(jìn)行全面的生殖系統(tǒng)檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的疾病。 3. 控制頻率：適度的性生活頻率有助于保持生殖系統(tǒng)的健康，避免過度性生活導(dǎo)致生殖器官損傷和疲勞。 4. 避免疲勞：在身體過度疲勞時應(yīng)避免同房，因為此時身體抵抗力下降，容易引發(fā)疾病。 5. 合理避孕：若暫無生育計劃，應(yīng)選擇合適的避孕方法，避免意外懷孕帶來的人工流產(chǎn)等健康風(fēng)險。 通過注意衛(wèi)生、做好檢查、控制頻率、避免疲勞和合理避孕等措施，能有效降低排卵前同房的健康風(fēng)險，維護生殖系統(tǒng)的健康。