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1千卡熱量對(duì)老人脂肪代謝的影響，與熱量來源、基礎(chǔ)代謝、運(yùn)動(dòng)量、激素水平、疾病狀況等有關(guān)。 1. 熱量來源：若1千卡熱量來自高糖、高脂肪食物，易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存；若來自優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維豐富食物，對(duì)脂肪代謝影響小。 2. 基礎(chǔ)代謝：老人基礎(chǔ)代謝率低，消耗1千卡熱量慢，多余熱量易堆積成脂肪；若基礎(chǔ)代謝率高，能較快消耗。 3. 運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)多的老人，1千卡熱量可助力脂肪分解；運(yùn)動(dòng)量少，熱量易儲(chǔ)存。 4. 激素水平：甲狀腺激素等分泌異常，會(huì)使脂肪代謝受影響，攝入1千卡熱量后，脂肪分解或合成出現(xiàn)異常。 5. 疾病狀況：患糖尿病、高血脂等疾病的老人，脂肪代謝功能弱，1千卡熱量可能加重脂肪堆積。 1千卡熱量對(duì)老人脂肪代謝的影響是多方面的。綜合考慮各因素，合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)，維持激素和身體狀況穩(wěn)定，利于老人保持健康脂肪代謝。