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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鐘英強(qiáng) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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空腹吃芒果可能帶來(lái)過(guò)敏反應(yīng)、腸胃不適、血糖波動(dòng)等危害。 1. 過(guò)敏反應(yīng):芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸等物質(zhì),空腹食用時(shí),這些物質(zhì)更容易刺激人體免疫系統(tǒng),引發(fā)過(guò)敏癥狀,如口唇紅腫、瘙癢,甚至全身皮疹等。 2. 腸胃不適:芒果中含有大量的果酸、有機(jī)酸等酸性物質(zhì),空腹?fàn)顟B(tài)下,胃內(nèi)胃酸本身就較多,此時(shí)吃芒果會(huì)進(jìn)一步增加胃酸分泌,刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃痛、胃脹、反酸等不適癥狀。 3. 血糖波動(dòng):芒果含糖量較高,空腹時(shí)人體血糖相對(duì)較低,大量食用芒果后,糖分迅速被吸收,會(huì)使血糖快速升高,之后又可能快速下降,引起血糖波動(dòng),不利于血糖的穩(wěn)定控制。 空腹吃芒果存在多種危害,為了身體健康,建議避免空腹食用芒果,可在飯后適量進(jìn)食。
2025-05-28 00:47
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