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職場人痔瘡切除后復(fù)發(fā)風(fēng)險大增，可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、進(jìn)行提肛運動、合理用藥、定期復(fù)查等方面應(yīng)對。 1. 改善生活習(xí)慣：避免久坐久站，工作中定時起身活動，保證充足睡眠，規(guī)律作息。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，保持大便通暢。 3. 進(jìn)行提肛運動：可增強(qiáng)肛門括約肌功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。具體做法是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松為一次，每次做 50 次左右，持續(xù) 5 - 10 分鐘。 4. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用痔瘡栓、痔瘡膏、槐角丸等藥物，改善局部癥狀。 5. 定期復(fù)查：術(shù)后定期到醫(yī)院復(fù)查，及時了解恢復(fù)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。 職場人痔瘡切除后復(fù)發(fā)風(fēng)險增加，需從多方面進(jìn)行預(yù)防和應(yīng)對。通過上述方法，可降低復(fù)發(fā)幾率，保持肛腸健康。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。