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適當運動對保乳術患者益處頗多，可改善心肺功能、增強肌肉力量、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、提高免疫力、促進新陳代謝等。 1. 改善心肺功能：運動能使心臟更有力地泵血，肺部更高效地進行氣體交換，讓身體各器官獲得充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。 2. 增強肌肉力量：有助于提高身體的穩(wěn)定性和活動能力，減少術后因活動不便導致的并發(fā)癥。 3. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：運動可促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，增強患者的自信心和積極心態(tài)。 4. 提高免疫力：增強免疫系統(tǒng)功能，幫助身體更好地抵抗疾病，降低感染和復發(fā)的風險。 5. 促進新陳代謝：加快身體的廢物排出，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，有利于術后身體的恢復。 適當運動對保乳術患者的身體和心理恢復都有積極的影響?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇合適的運動方式，如散步、瑜伽等。但運動應循序漸進，避免過度勞累。若在運動過程中出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。