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吃來曲唑不排卵，可通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙、超聲監(jiān)測卵泡、檢查激素水平、調(diào)整生活方式等辦法找準(zhǔn)排卵時間。 1. 監(jiān)測基礎(chǔ)體溫：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5℃，持續(xù)12-14天。 2. 使用排卵試紙：通過檢測尿液中促黃體生成素（LH）的峰值水平，來預(yù)知是否排卵。當(dāng)試紙出現(xiàn)強陽性，預(yù)示即將排卵。 3. 超聲監(jiān)測卵泡：在月經(jīng)周期第10天左右開始，通過超聲觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵時間。 4. 檢查激素水平：檢測血液中雌激素、孕激素、促卵泡生成素等激素水平，了解內(nèi)分泌狀況，輔助判斷排卵時間。 5. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動、減輕壓力等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進排卵。 吃來曲唑不排卵時，可綜合運用上述方法找準(zhǔn)排卵時間。若持續(xù)不排卵，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦科就診，遵醫(yī)囑進一步檢查和治療。