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睡眠障礙與艾滋病關(guān)系密切，病情控制、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、藥物調(diào)整、環(huán)境優(yōu)化等可改善睡眠。 1.病情控制：艾滋病病情得到控制，身體不適減輕，能緩解睡眠障礙。 2.心理狀態(tài)：良好心理狀態(tài)利于睡眠，可通過(guò)心理咨詢(xún)減輕焦慮、抑郁。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，白天適度運(yùn)動(dòng)，睡前避免刺激活動(dòng)，能改善睡眠。 4.藥物調(diào)整：某些抗艾滋病藥物影響睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物。 5.環(huán)境優(yōu)化：營(yíng)造安靜、舒適、黑暗、涼爽睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。 睡眠障礙與艾滋病相互影響，通過(guò)病情控制、心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、藥物調(diào)整和環(huán)境優(yōu)化，可改善睡眠。若睡眠問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。