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可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)肌酐時(shí)，搭配雞蛋、牛奶、蘋果、紅薯、冬瓜等食物更健康。 1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且含有人體必需的多種氨基酸，生物利用率高，能為身體提供必要營養(yǎng)，減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)。 2. 牛奶：是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的良好來源，容易被人體吸收，有助于維持身體正常生理功能，對(duì)腎臟健康有益。 3. 蘋果：含有豐富的維生素和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，減輕腎臟排毒壓力。 4. 紅薯：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能提供飽腹感，且升糖指數(shù)相對(duì)較低，有利于控制血糖，減輕腎臟代謝壓力。 5. 冬瓜：具有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)多余水分和廢物的排出，有助于維持腎臟正常的排泄功能。 在使用可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)肌酐的過程中，合理搭配上述食物，有助于維持腎臟健康，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個(gè)人具體情況，如有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。