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空氣不佳加重坐飛機(jī)耳朵疼，可通過咀嚼吞咽、耳部按摩、使用耳塞、鼻腔用藥、提前了解氣壓變化等方式防護(hù)。 1. 咀嚼吞咽：坐飛機(jī)時可咀嚼口香糖、吞咽口水或吃零食，促進(jìn)咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，減輕耳朵疼痛。 2. 耳部按摩：用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，或輕輕牽拉耳垂，可促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解耳部不適。 3. 使用耳塞：選擇合適的耳塞，可一定程度上阻隔外界噪音和氣壓變化對耳朵的刺激。 4. 鼻腔用藥：可在登機(jī)前使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉鼻用噴霧劑、羥甲唑啉滴鼻液等，減輕鼻黏膜充血腫脹，保持咽鼓管通暢，但需遵醫(yī)囑。 5. 提前了解氣壓變化：提前了解飛行過程中的氣壓變化情況，做好心理準(zhǔn)備，也有助于緩解緊張情緒，減輕耳朵疼痛。 空氣不佳時坐飛機(jī)耳朵疼可通過上述多種防護(hù)措施緩解。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。