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社區(qū)可通過(guò)知識(shí)科普、物理治療、藥物推薦、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、就醫(yī)協(xié)助等方式，為落枕脖子疼患者提供康復(fù)幫助。 1. 知識(shí)科普：社區(qū)可組織健康講座或發(fā)放宣傳資料，向患者普及落枕的原因、預(yù)防方法和康復(fù)注意事項(xiàng)。 2. 物理治療：社區(qū)康復(fù)中心可提供熱敷、按摩、針灸等物理治療服務(wù)，以緩解頸部肌肉痙攣和疼痛。 3. 藥物推薦：推薦患者使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，以減輕炎癥和疼痛，但需提示遵醫(yī)囑。 4. 運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：指導(dǎo)患者進(jìn)行頸部伸展和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，如頸部前屈、后伸、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)等，以增強(qiáng)頸部肌肉力量和柔韌性。 5. 就醫(yī)協(xié)助：對(duì)于癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解的患者，社區(qū)可協(xié)助聯(lián)系正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診。 社區(qū)通過(guò)上述多種方式，能為落枕脖子疼患者提供較為全面的康復(fù)幫助，促進(jìn)患者早日康復(fù)。但如果癥狀無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。