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止鼻血常見誤區(qū)有仰頭、塞紙巾、拍額頭，正確對策是按壓鼻翼、冷敷、及時就醫(yī)等。 1. 誤區(qū)一：仰頭。仰頭會使鼻血倒流至咽喉、食管，可能引發(fā)嗆咳、嘔吐，還會掩蓋出血情況，無法準(zhǔn)確判斷出血量。 2. 誤區(qū)二：塞紙巾。紙巾質(zhì)地粗糙，可能損傷鼻黏膜，且無法有效止血，還可能殘留紙屑在鼻腔內(nèi)。 3. 誤區(qū)三：拍額頭。拍額頭并不能起到收縮血管止血的作用，是沒有科學(xué)依據(jù)的做法。 4. 正確對策一：按壓鼻翼。用手指捏住兩側(cè)鼻翼，持續(xù)按壓5 - 10分鐘，多數(shù)情況下可止血。 5. 正確對策二：冷敷。用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頸部，使血管收縮，減少出血。 6. 正確對策三：及時就醫(yī)。若鼻血持續(xù)不止或頻繁流鼻血，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，排查病因。 了解止鼻血的誤區(qū)和正確對策，能在流鼻血時采取科學(xué)有效的方法。若情況嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)。