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生理期前胸部脹痛與激素變化、精神因素、乳腺增生、飲食習(xí)慣、生活作息等有關(guān)。應(yīng)對(duì)方法有調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、按摩熱敷等。 1.調(diào)節(jié)情緒：精神壓力大會(huì)加重脹痛，可通過聽音樂、散步等放松心情。 2.藥物治療：脹痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等緩解。 3.調(diào)整飲食：減少高鹽、高脂、刺激性食物攝入，多吃蔬果、全麥?zhǔn)称贰?4.規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌平衡。 5.按摩熱敷：輕輕按摩胸部或用熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕脹痛。 生理期前胸部脹痛較常見，通過上述方法可緩解。若脹痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。