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運(yùn)動(dòng)可通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)、改善肌肉功能、減輕腹壓、調(diào)節(jié)體重等降低痔瘡切除后復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 1.促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)能加快全身血液循環(huán)，使肛周血液流動(dòng)更順暢，減少血液淤積，降低痔瘡復(fù)發(fā)可能。 2.增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和廢物排出，預(yù)防便秘，減少痔瘡復(fù)發(fā)誘因。 3.改善肌肉功能：運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肛門括約肌等相關(guān)肌肉力量，使其更好地維持肛門正常功能，防止痔瘡復(fù)發(fā)。 4.減輕腹壓：運(yùn)動(dòng)有助于改善身體姿態(tài)和呼吸方式，減輕腹部壓力，避免因腹壓過(guò)高導(dǎo)致肛周靜脈回流受阻。 5.調(diào)節(jié)體重：合理運(yùn)動(dòng)可控制體重，避免肥胖增加腹部壓力，對(duì)預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)有積極作用。 運(yùn)動(dòng)從多方面對(duì)身體產(chǎn)生積極影響，可有效降低痔瘡切除后的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。建議進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等。若有疑問(wèn)，可到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科咨詢。