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四十天寶寶睡覺不踏實(shí)，環(huán)境因素包括噪音、溫度、光線、床鋪舒適度、空氣流通等。 1. 噪音：周圍環(huán)境噪音過大，如車輛行駛聲、人聲喧嘩等，會(huì)干擾寶寶睡眠，使其容易驚醒。 2. 溫度：室內(nèi)溫度過高或過低都不合適。溫度過高寶寶易出汗、煩躁；溫度過低寶寶會(huì)感覺寒冷，影響睡眠質(zhì)量。 3. 光線：睡眠環(huán)境光線過亮，會(huì)抑制寶寶褪黑素分泌，導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)。 4. 床鋪舒適度：床墊過硬或過軟，被子過厚或過薄，都會(huì)讓寶寶感覺不舒服，難以進(jìn)入深度睡眠。 5. 空氣流通：室內(nèi)空氣不流通，氧氣含量低，二氧化碳積聚，會(huì)讓寶寶感覺憋悶，影響睡眠。 為了讓四十天寶寶睡得更安穩(wěn)，需營(yíng)造安靜、溫度適宜、光線柔和、床鋪舒適、空氣流通的睡眠環(huán)境。若寶寶睡眠問題仍未改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院新生兒科就診。