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可穿戴設(shè)備搭配抗氧化食物,健康加倍?

可穿戴設(shè)備搭配抗氧化食物,健康加倍?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    譚美珍 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    保健科門診

    可穿戴設(shè)備搭配抗氧化食物對健康有益,體現(xiàn)在監(jiān)測健康、提醒運(yùn)動、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善代謝、增強(qiáng)免疫力等方面。 1. 監(jiān)測健康:可穿戴設(shè)備能實時監(jiān)測心率、睡眠等健康指標(biāo),讓人們及時了解身體狀況。 2. 提醒運(yùn)動:督促人們進(jìn)行適量運(yùn)動,如設(shè)定運(yùn)動目標(biāo)、提醒活動等,提高身體活力。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng):抗氧化食物如藍(lán)莓、西蘭花、菠菜等,富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑,能清除體內(nèi)自由基。 4. 改善代謝:有助于調(diào)節(jié)身體新陳代謝,促進(jìn)廢物排出,維持身體正常功能。 5. 增強(qiáng)免疫力:抗氧化食物中的營養(yǎng)成分可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,提高身體抵抗力。 可穿戴設(shè)備搭配抗氧化食物,從監(jiān)測健康到補(bǔ)充營養(yǎng)等多方面發(fā)揮作用,共同促進(jìn)身體健康。兩者結(jié)合能讓人們更好地管理健康,達(dá)到健康加倍的效果。建議在日常生活中合理運(yùn)用可穿戴設(shè)備,并注重抗氧化食物的攝入。

    2025-06-04 03:37
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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單孔榮

單孔榮 / 副主任醫(yī)師

擅長:于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無色素性痣、貧血痣。擅長濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

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谷梅

谷梅 / 副主任醫(yī)師

擅長:從醫(yī)30多年,有豐富的臨床診療經(jīng)驗,尤其對常見及頑固性皮膚病有獨(dú)特的見解,擅長發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治,療效顯著。

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