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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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空氣污染加重維生素C缺乏時(shí)，可通過補(bǔ)充維生素C、使用護(hù)膚品、做好物理防護(hù)、保持皮膚清潔、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等防護(hù)皮膚。 1.補(bǔ)充維生素C：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、西蘭花等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、維生素C泡騰片、復(fù)方維生素C顆粒等。 2.使用護(hù)膚品：選擇具有抗氧化、保濕功效的護(hù)膚品，如含有維生素E、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品，可抵御自由基傷害，增強(qiáng)皮膚屏障功能。 3.做好物理防護(hù)：外出時(shí)佩戴口罩、帽子、圍巾等，減少皮膚與污染物接觸。 4.保持皮膚清潔：每天用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，去除污垢和污染物，但要避免過度清潔損傷皮膚屏障。 5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。 空氣污染加重維生素C缺乏時(shí)，采取上述防護(hù)措施可減少皮膚受損害。若皮膚出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-06-03 22:42
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