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解決小孩巧克力成癮，可采取控制供應(yīng)、替代食物、轉(zhuǎn)移注意力、健康教育、獎勵機(jī)制等辦法。 1. 控制供應(yīng)：嚴(yán)格把控巧克力的購買和提供量，減少小孩接觸巧克力的機(jī)會，避免其輕易獲取。 2. 替代食物：準(zhǔn)備一些健康美味的零食，如水果、酸奶、堅果等，在小孩想吃巧克力時提供這些替代食物。 3. 轉(zhuǎn)移注意力：引導(dǎo)小孩參與有趣的活動，如做游戲、畫畫、戶外運動等，讓其注意力從巧克力上轉(zhuǎn)移開。 4. 健康教育：用簡單易懂的方式向小孩講解吃過多巧克力的危害，如影響牙齒健康、導(dǎo)致肥胖等，讓其明白控制食用的重要性。 5. 獎勵機(jī)制：當(dāng)小孩成功減少巧克力的食用量時，給予適當(dāng)?shù)莫剟?，如小玩具、看動畫片等，激勵其繼續(xù)保持。 通過以上多種方法綜合運用，逐步幫助小孩擺脫對巧克力的成癮。同時，家長要有耐心和毅力，堅持引導(dǎo)小孩養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。