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職場人內痔出血20多天不止，可通過調整飲食、改善生活習慣、使用藥物、坐浴、及時就醫(yī)等方式自救。 1. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重出血。 2. 改善生活習慣：避免久坐久站，定時起身活動，養(yǎng)成良好的排便習慣，避免用力排便。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用痔瘡栓、痔瘡膏、槐角丸等藥物，以緩解出血癥狀。 4. 坐?。河脺厮蛑兴幾。艽龠M局部血液循環(huán)，減輕炎癥和水腫。 5. 及時就醫(yī)：若出血情況持續(xù)不緩解，應盡快到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診，進行詳細檢查和治療。 內痔出血20多天不止需引起重視，通過上述自救方法可在一定程度上緩解癥狀，但及時就醫(yī)明確病情并接受專業(yè)治療才是關鍵。