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3招教你輕松揉開母乳硬塊,告別脹痛煩惱!

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  • 回答1

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    尉承澤 主任醫(yī)師

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    三級(jí)甲等

    乳腺外科

    揉開母乳硬塊、告別脹痛可通過(guò)熱敷、按摩、借助吸奶器等方法,此外,正確哺乳和保持良好生活習(xí)慣也有幫助。 1.熱敷:用溫?zé)崦矸笤谌榉坑矇K處,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解脹痛,讓硬塊軟化。 2.按摩:洗凈雙手后,從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩,也可輕揉硬塊部位,使乳腺通暢。 3.借助吸奶器:若寶寶未能吸空乳汁,可使用吸奶器將多余乳汁吸出,減輕乳房壓力。 4.正確哺乳:讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈,保證有效吸吮,避免乳汁淤積。 5.保持良好生活習(xí)慣:保證充足睡眠,飲食清淡,避免食用刺激性食物。 通過(guò)熱敷、按摩、借助吸奶器等方法,配合正確哺乳和良好生活習(xí)慣,有助于揉開母乳硬塊,緩解脹痛。若情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2025-06-05 08:35
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