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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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貧血喝紅糖水的真相涉及鐵含量、吸收率、營(yíng)養(yǎng)成分、適用情況、其他補(bǔ)血方式等方面。 1. 鐵含量：紅糖中的鐵元素含量并不高，對(duì)于改善貧血的作用有限。 2. 吸收率：即使紅糖中有一定鐵，其是非血紅素鐵，人體對(duì)其吸收率較低。 3. 營(yíng)養(yǎng)成分：除鐵外，紅糖含有的其他營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素和礦物質(zhì)等，在改善貧血方面作用不明顯。 4. 適用情況：對(duì)于輕度缺鐵性貧血且不適合藥物治療者，喝紅糖水可作為輔助。 5. 其他補(bǔ)血方式：貧血者可多吃含鐵豐富且吸收率高的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等，也可遵醫(yī)囑用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。 貧血喝紅糖水不能起到主要的補(bǔ)血作用，僅可在特定情況下輔助。貧血者應(yīng)正確認(rèn)識(shí)，選擇科學(xué)合理的補(bǔ)血方式，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-05 08:23
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