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空氣水質差致白發(fā)增多，如何防護？

2025-06-07 05:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 白發(fā)

問題：

空氣水質差致白發(fā)增多，如何防護？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內科

空氣水質差會使白頭發(fā)增多，可通過改善生活環(huán)境、調整飲食、使用防護產(chǎn)品、保持良好作息、適當補充藥物等方式防護。 1. 改善生活環(huán)境：安裝空氣凈化器和水質凈化設備，改善室內空氣和水質，減少不良環(huán)境因素對頭發(fā)的刺激。 2. 調整飲食：多攝入富含維生素B族、銅、鋅等微量元素的食物，如瘦肉、豆類、堅果、綠葉蔬菜等，有助于維持頭發(fā)的健康。 3. 使用防護產(chǎn)品：外出時佩戴帽子、圍巾等，減少頭發(fā)與污染空氣的直接接觸；選擇具有滋養(yǎng)、修復功效的洗發(fā)水和護發(fā)素。 4. 保持良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體內分泌平衡，對頭發(fā)健康有益。 5. 適當補充藥物：可在醫(yī)生指導下適當補充維生素B12、泛酸鈣、胱氨酸等藥物，促進頭發(fā)生長。通過上述防護措施，能在一定程度上減少空氣水質差對頭發(fā)的影響，減緩白發(fā)增多的速度。若白發(fā)問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-06-07 14:13

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