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疫情期間，新手爸媽需重視新生兒練抬頭關(guān)鍵期，可通過俯臥練習(xí)、豎抱練習(xí)、玩具誘導(dǎo)、親子互動(dòng)、循序漸進(jìn)等方法幫助新生兒練習(xí)抬頭。 1. 俯臥練習(xí)：讓新生兒在清醒、空腹?fàn)顟B(tài)下俯臥在床上，兩臂屈肘于胸前，訓(xùn)練頸部和上肢肌肉力量。 2. 豎抱練習(xí)：將新生兒豎直抱起，讓其頭部靠在大人肩部，輕托頭部，逐漸減少支撐，鍛煉頸部肌肉。 3. 玩具誘導(dǎo)：用色彩鮮艷、能發(fā)聲的玩具在新生兒頭部上方吸引其注意力，促使其抬頭。 4. 親子互動(dòng)：家長與新生兒面對(duì)面，用溫柔聲音吸引其抬頭，增加練習(xí)趣味性。 5. 循序漸進(jìn)：根據(jù)新生兒自身情況，逐漸延長練習(xí)時(shí)間和增加練習(xí)強(qiáng)度。 疫情期間，新手爸媽抓住新生兒練抬頭關(guān)鍵期，采用合適方法，能有效幫助新生兒鍛煉頸部和上肢肌肉，促進(jìn)其生長發(fā)育。但練習(xí)時(shí)要注意安全，若有異常應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。