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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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職場人擺脫脫發(fā)困擾、快速長頭發(fā)，可從調(diào)整生活習慣、加強營養(yǎng)、藥物治療、按摩頭皮、調(diào)節(jié)心理等方面入手。 1. 調(diào)整生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體新陳代謝和頭發(fā)生長。 2. 加強營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物，促進頭發(fā)生長、抑制脫發(fā)。 4. 按摩頭皮：每天用手指輕柔按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。 5. 調(diào)節(jié)心理：職場壓力大易導(dǎo)致脫發(fā)，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 職場人擺脫脫發(fā)困擾、快速長頭發(fā)需綜合調(diào)理。從生活習慣、營養(yǎng)、藥物、按摩和心理等多方面著手，堅持下去，有望改善脫發(fā)狀況，促進頭發(fā)生長。若脫發(fā)嚴重，建議及時到毛發(fā)美容科就診。
2025-06-07 14:01
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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