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空氣污染時戒煙反應(yīng)更嚴(yán)重，與空氣質(zhì)量差、氣道刺激、心理壓力、免疫變化、尼古丁依賴相關(guān)。 1. 空氣質(zhì)量差：空氣污染中含大量有害物，如顆粒物、有害氣體等，會加重呼吸道負(fù)擔(dān)，使戒煙者不適癥狀更明顯。 2. 氣道刺激：有害物刺激氣道，引發(fā)咳嗽、氣短等，戒煙者呼吸道本就在恢復(fù)，此時反應(yīng)更強烈。 3. 心理壓力：空氣污染環(huán)境易讓人心情煩躁，增加心理壓力，而戒煙時心理狀態(tài)影響反應(yīng)程度，壓力大會使戒煙反應(yīng)加重。 4. 免疫變化：空氣污染影響免疫系統(tǒng)，降低抵抗力，戒煙者身體在調(diào)整，免疫受影響會使不適加劇。 5. 尼古丁依賴：戒煙時身體對尼古丁有依賴，空氣污染使身體不適，會放大對尼古丁的渴望，加重戒煙反應(yīng)。 空氣污染從多方面影響戒煙者身體和心理，導(dǎo)致戒煙反應(yīng)更嚴(yán)重。戒煙者可盡量在空氣好時外出，使用空氣凈化器改善室內(nèi)環(huán)境，必要時可咨詢醫(yī)生，用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、安非他酮等輔助戒煙，需遵醫(yī)囑。