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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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掉頭發(fā)嚴(yán)重可通過補(bǔ)充維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E、維生素A來改善，維生素B族能維持皮膚和毛發(fā)健康，維生素C有抗氧化作用，維生素D可促進(jìn)毛囊生長，維生素E能改善血液循環(huán)，維生素A能調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌。 1.維生素B族：包含維生素B2、B6、B12等，可參與人體新陳代謝，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，保證毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，常見于全麥面包、瘦肉、豆類等食物中。 2.維生素C：是抗氧化劑，能抵抗自由基對毛囊的損傷，促進(jìn)膠原蛋白合成，利于頭發(fā)生長，存在于柑橘、草莓、獼猴桃等水果中。 3.維生素D：可調(diào)節(jié)毛囊生長周期，缺乏會導(dǎo)致脫發(fā)，可通過曬太陽或食用魚類、牛奶等補(bǔ)充。 4.維生素E：能促進(jìn)血液循環(huán)，為毛囊輸送營養(yǎng)，增強(qiáng)毛囊功能，堅果、橄欖油等食物富含維生素E。 5.維生素A：可調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，保證毛囊通暢，動物肝臟、胡蘿卜等食物中含量豐富。 掉頭發(fā)嚴(yán)重補(bǔ)充上述維生素有一定作用，但要注意適量，過量補(bǔ)充可能有不良影響。若脫發(fā)問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診，遵醫(yī)囑治療。
2025-06-08 15:25
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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