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哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊刺痛，可通過熱敷按摩、借助吸奶器、藥物治療等方法緩解。 1.熱敷按摩：用溫熱的毛巾敷在乳房硬塊處，每次15 - 20分鐘，能促進血液循環(huán)。熱敷后，從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，可幫助疏通乳腺管。 2.借助吸奶器：若寶寶吸吮后仍有硬塊，使用吸奶器將多余乳汁吸出，減輕乳房壓力，緩解硬塊和刺痛。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用蒲公英顆粒、乳癖消片、逍遙丸等藥物，有消腫散結(jié)、理氣通絡(luò)的作用。 4.調(diào)整哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢有助于寶寶有效吸吮，減少乳汁淤積。 5.保證充足休息：身體過度勞累會影響乳汁分泌和排出，保證充足睡眠和休息，利于身體恢復(fù)。 哺乳期乳房硬塊刺痛是常見問題，通過上述方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。