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社區(qū)支持計(jì)劃可通過(guò)健康宣教、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、飲食建議、血壓監(jiān)測(cè)、心理關(guān)懷等守護(hù)心臟健康。 1. 健康宣教：社區(qū)組織講座、發(fā)放資料，普及心臟健康知識(shí)，提高居民對(duì)心臟病的認(rèn)識(shí)和預(yù)防意識(shí)。 2. 運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：為居民制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，鼓勵(lì)參與有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)心臟功能。 3. 飲食建議：提供科學(xué)的飲食建議，倡導(dǎo)低鹽、低脂、低糖飲食，多攝入蔬菜水果，減少心臟負(fù)擔(dān)。 4. 血壓監(jiān)測(cè)：定期為居民測(cè)量血壓，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓等問(wèn)題，并給予相應(yīng)的指導(dǎo)和干預(yù)。 5. 心理關(guān)懷：關(guān)注居民心理健康，通過(guò)心理咨詢、團(tuán)體活動(dòng)等緩解壓力和焦慮，保持良好心態(tài)。 社區(qū)支持計(jì)劃從多方面入手，通過(guò)健康宣教、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、飲食建議、血壓監(jiān)測(cè)和心理關(guān)懷等措施，幫助居民養(yǎng)成健康生活方式，有效守護(hù)心臟健康。居民應(yīng)積極參與社區(qū)活動(dòng)，維護(hù)心臟健康。