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社區(qū)支持計劃可通過健康宣教、運動指導、飲食建議、血壓監(jiān)測、心理關懷等守護心臟健康。 1. 健康宣教：社區(qū)組織講座、發(fā)放資料，普及心臟健康知識，提高居民對心臟病的認識和預防意識。 2. 運動指導：為居民制定個性化運動方案，鼓勵參與有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強心臟功能。 3. 飲食建議：提供科學的飲食建議，倡導低鹽、低脂、低糖飲食，多攝入蔬菜水果，減少心臟負擔。 4. 血壓監(jiān)測：定期為居民測量血壓，及時發(fā)現(xiàn)高血壓等問題，并給予相應的指導和干預。 5. 心理關懷：關注居民心理健康，通過心理咨詢、團體活動等緩解壓力和焦慮，保持良好心態(tài)。 社區(qū)支持計劃從多方面入手，通過健康宣教、運動指導、飲食建議、血壓監(jiān)測和心理關懷等措施，幫助居民養(yǎng)成健康生活方式，有效守護心臟健康。居民應積極參與社區(qū)活動，維護心臟健康。