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老年骨量減少部分情況下能恢復正常，受營養(yǎng)、運動、藥物、基礎疾病、生活習慣等因素影響。 1.營養(yǎng)：保證充足鈣、維生素D攝入，利于增加骨密度，牛奶、魚類等食物富含此類營養(yǎng)。 2.運動：適當運動可刺激骨骼，增強骨量，如散步、太極拳等。 3.藥物：可使用碳酸鈣、阿侖膦酸鈉、骨化三醇等藥物，遵醫(yī)囑使用能改善骨量。 4.基礎疾?。喝粢蛱悄虿　⒓谞钕偌膊〉扔绊懝谴x，需積極治療基礎病，控制病情利于骨量恢復。 5.生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，規(guī)律作息，減少不良習慣對骨骼的損害。 老年骨量減少能否恢復正常受多種因素綜合影響。通過合理營養(yǎng)、適度運動、正確用藥、積極治療基礎病和保持良好生活習慣，部分老人骨量可得到改善甚至恢復正常。若骨量減少嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。