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運(yùn)動(dòng)受傷急救需掌握判斷傷勢(shì)、止血、包扎、固定、搬運(yùn)等要點(diǎn)。 1. 判斷傷勢(shì)：運(yùn)動(dòng)受傷后，要先迅速判斷受傷的部位、程度和類型，比如是擦傷、扭傷、骨折還是其他更嚴(yán)重的損傷。 2. 止血：若有出血情況，應(yīng)根據(jù)出血類型采取不同的止血方法，如直接壓迫止血、加壓包扎止血等。 3. 包扎：對(duì)傷口進(jìn)行包扎可以保護(hù)傷口，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。可選用干凈的紗布、繃帶等進(jìn)行包扎。 4. 固定：如果懷疑有骨折，要對(duì)受傷部位進(jìn)行固定，避免骨折部位移動(dòng)造成二次傷害。可使用木板、樹枝等進(jìn)行簡(jiǎn)單固定。 5. 搬運(yùn)：在搬運(yùn)受傷者時(shí)，要注意正確的搬運(yùn)方法，避免加重傷勢(shì)。對(duì)于重傷者，要盡量保持其身體平穩(wěn)。 運(yùn)動(dòng)受傷急救是一項(xiàng)重要的技能，掌握判斷傷勢(shì)、止血、包扎、固定、搬運(yùn)等要點(diǎn)，能在緊急情況下為受傷者提供及時(shí)有效的救治，減少傷害和并發(fā)癥的發(fā)生。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)送往正規(guī)醫(yī)院就診。