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老年人服用褪黑素，時(shí)間通常不宜超過(guò)3個(gè)月，受個(gè)體差異、藥物耐受性、睡眠改善情況、潛在副作用、病因復(fù)雜性等因素影響。 1.個(gè)體差異：不同老人對(duì)褪黑素反應(yīng)不同，身體狀況和代謝能力有別，服用時(shí)間需因人而異。 2.藥物耐受性：長(zhǎng)期用褪黑素，身體可能產(chǎn)生耐受性，降低效果，不宜長(zhǎng)時(shí)間服用。 3.睡眠改善情況：若服用短期內(nèi)睡眠改善，可逐漸減量停藥；若效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，而非長(zhǎng)期依賴。 4.潛在副作用：長(zhǎng)期服用可能有頭暈、惡心、嗜睡等副作用，還會(huì)影響自身褪黑素分泌，服用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 5.病因復(fù)雜性：睡眠問(wèn)題原因多樣，褪黑素只對(duì)部分情況有效，需明確病因，不能單純靠長(zhǎng)期吃褪黑素解決。 老年人服用褪黑素時(shí)間通常不超3個(gè)月，具體需綜合多因素考量。若有睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。