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壓力大時(shí)，精神分裂的前兆包括睡眠障礙、情緒異常、行為改變、認(rèn)知障礙、社交退縮等。 1. 睡眠障礙：壓力大時(shí)，可能出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等睡眠問(wèn)題，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響大腦功能，增加精神分裂的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 情緒異常：情緒變得不穩(wěn)定，容易焦慮、抑郁、憤怒，或者情感反應(yīng)遲鈍，對(duì)周圍事物缺乏興趣。 3. 行為改變：行為變得怪異，如自言自語(yǔ)、無(wú)故發(fā)笑、動(dòng)作遲緩、生活懶散等。 4. 認(rèn)知障礙：注意力不集中，記憶力下降，思維變得混亂，難以理解他人的話語(yǔ)。 5. 社交退縮：逐漸遠(yuǎn)離社交活動(dòng)，不愿意與他人交流，喜歡獨(dú)處。 當(dāng)壓力大時(shí)，留意這些精神分裂的前兆，有助于早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。若出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，緩解壓力。若情況持續(xù)或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神病科就診。