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別人吃飽自己總餓，差異可能源于運(yùn)動量、基礎(chǔ)代謝、疾病因素、飲食結(jié)構(gòu)、精神狀態(tài)等。 1. 運(yùn)動量：若運(yùn)動量較大，身體消耗的能量多，就容易饑餓，這是正常的生理現(xiàn)象。 2. 基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，能量消耗快，即便攝入和別人相同的食物，也會更快感到饑餓。 3. 疾病因素：糖尿病患者因胰島素分泌異常，血糖不能有效利用，會常有饑餓感；甲狀腺功能亢進(jìn)患者，甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，也易饑餓；十二指腸潰瘍患者，空腹時胃酸刺激潰瘍面，會產(chǎn)生饑餓樣疼痛。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：食物中膳食纖維、蛋白質(zhì)等含量低，消化吸收快，飽腹感維持時間短，易饑餓。 5. 精神狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮，會影響神經(jīng)系統(tǒng)對饑餓感的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致容易饑餓。 肚子老是餓與多種因素有關(guān)，若排除運(yùn)動量、飲食結(jié)構(gòu)等非疾病因素后，仍頻繁饑餓，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。