-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
壓力大導(dǎo)致女人皮膚暗黃，可通過調(diào)節(jié)生活方式、飲食調(diào)理、皮膚護(hù)理、藥物調(diào)節(jié)、心理調(diào)節(jié)等改善。 1. 調(diào)節(jié)生活方式：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體和皮膚得到充分休息。 2. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，抗氧化，改善皮膚暗黃；多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)。 3. 皮膚護(hù)理：做好日常清潔、保濕和防曬，選擇溫和的潔面產(chǎn)品和適合膚質(zhì)的護(hù)膚品；定期去角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝。 4. 藥物調(diào)節(jié)：可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素E軟膠囊、逍遙丸等藥物，改善皮膚狀態(tài)。 5. 心理調(diào)節(jié)：通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式釋放壓力，保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)。 壓力大導(dǎo)致女人皮膚暗黃是常見問題，可從多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。若皮膚暗黃問題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有其他疾病。
2025-06-10 23:32
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
