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避免掏耳朵時(shí)碰壞鼓膜，需注意使用合適工具、控制掏耳力度、保持正確姿勢、避免他人干擾、定期檢查耳朵等。 1. 使用合適工具：盡量選擇柔軟、頭端圓潤的掏耳工具，如棉棒，避免使用尖銳、堅(jiān)硬的物品，如發(fā)卡、牙簽等。 2. 控制掏耳力度：掏耳朵時(shí)要輕柔，不可用力過猛，以免損傷鼓膜。若遇到耵聹較硬，不要強(qiáng)行掏出。 3. 保持正確姿勢：掏耳朵時(shí)應(yīng)保持穩(wěn)定的姿勢，可坐著或躺著，頭部不要隨意晃動(dòng)，防止工具突然戳入過深。 4. 避免他人干擾：掏耳朵過程中，要確保周圍環(huán)境安靜，避免他人突然碰撞或打擾。 5. 定期檢查耳朵：若耵聹較多或出現(xiàn)耳部不適，可定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，請(qǐng)醫(yī)生處理。 避免掏耳朵時(shí)碰壞鼓膜，要從多方面加以注意。使用合適工具、控制力度、保持正確姿勢、避免干擾以及定期檢查耳朵，能有效降低鼓膜受損的風(fēng)險(xiǎn)。若不慎損傷鼓膜，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。