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職場(chǎng)男性壓力大影響射精時(shí)間，可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式改善。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。合理飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免辛辣刺激性食物。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)釋放壓力，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，延長(zhǎng)射精時(shí)間。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可通過服用中藥或進(jìn)行針灸等中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理，改善射精時(shí)間。 5. 就醫(yī)檢查：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性疾病。 職場(chǎng)男性壓力大導(dǎo)致射精時(shí)間受影響，可綜合運(yùn)用上述方法進(jìn)行改善。若情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。