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流產(chǎn)后低成本康復(fù)可從飲食、休息、心理、衛(wèi)生、藥物等方面著手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質(zhì)，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 2. 休息：流產(chǎn)后身體較為虛弱，需保證充足睡眠，避免過度勞累，半個月內(nèi)不進行重體力勞動和劇烈運動。 3. 心理：流產(chǎn)可能會給女性帶來心理壓力，要保持積極心態(tài)，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解不良情緒。 4. 衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴，防止感染。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、新生化顆粒、阿莫西林膠囊等藥物，促進子宮恢復(fù)，預(yù)防感染。 流產(chǎn)后低成本康復(fù)需綜合多方面因素，通過合理飲食、充足休息、調(diào)節(jié)心理、注意衛(wèi)生和適當(dāng)用藥等，促進身體恢復(fù)。若出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。